その他の変化として、

精神的変化（孤独感や抑うつ状態、不安感の増加（健康・精神的なストレス増加）、社会的な変化・役割の変化（退職退職や子どもの独立などにより、社会的な役割が減少し、自立心が低下）、孤独感（友人や家族の死別など）などが心身の健康に影響を与える可能性もあります。

高齢者は若年者に比べて早寝早起きになる傾向があります。
変化の特徴として、 睡眠時間の短縮（一般的に、若年成人の平均睡眠時間短縮）、睡眠の質の低下、深睡眠（徐波睡眠、SWS：Slow Wave Sleep）の減少があります。
高齢者は深い眠りが減り、浅い眠り（ステージ1・2）が多いそのため、睡眠の質が低下する傾向にあります。

また、膀胱容量の減少や前立腺肥大、過活動膀胱などによる夜間頻尿などによって、夜中に何度も目が覚めたり（中途覚醒）、 早朝覚醒やサーカディアンリズム（概日リズム）の前進、体内時計が前倒しになることにより、夕方に眠気が強くなり早い時間での入眠、朝早く目覚める傾向がでてきたり、メラトニンの分泌量が減少し、寝つきが悪くなることもあります。また、夜間の睡眠が低下するために、昼寝の時間が長くなり夜間眠れなくなることもあります。

医学的な睡眠障害のリスク増加（不眠症・睡眠時無呼吸症候群（SAS）・閉塞性睡眠時無呼吸（OSA: Obstructive Sleep Apnea）・パーキンソン病・レビー小体型認知症など）が原因となることもあります。

様々な原因はありますが、高齢者は深い眠りのノンレム睡眠の時間が減り、浅いレム睡眠の時間が増え、睡眠中の途中覚醒も多くなり、全体的に浅い眠りになるといわれています。

しかし、睡眠を取ろうとするために、早めに床に入り、入眠するまでが長くなり、かつ、浅い眠りが長くなるので、睡眠のため横になっている時間は若年層に比べて長くなる傾向があります。