夏の健康を守ろう「夏の時期に知っておきたい応急処置」～「様子を見る」が危険につながることもあります～

早めの対応が重症化を防ぐ第一歩です

夏は気温や湿度の上昇により、体調を崩しやすい季節です。

特に高齢者は体内の水分量が少なく、暑さや体調変化を感じにくいため、症状が重症化することがあります。

また、夏場は熱中症だけでなく、脱水症状、食中毒、虫刺され、やけど、転倒などさまざまな事故や体調不良が起こりやすくなります。

いざという時に慌てないためにも、基本的な応急処置を知っておきましょう。

夏に起こりやすい10のトラブル

夏に起こりやすい体調不良やけがへの応急処置を紹介します。

体調不良

2．脱水症状

7．鼻血

夏場は暑さや血圧上昇により鼻血が出ることがあります。

8．こむら返り（足がつる）

9．擦り傷・切り傷

10．虫刺され

夏は蚊だけでなく、ブヨやアブ、ハチなどによる被害も増える時期です。

☝虫刺されによる感染やハチ刺されなど、注意したいポイントを詳しく紹介します。

侮れない虫刺され

「たかが虫刺され」と思っていませんか

「たかが虫刺され」と思っていても、かゆみや腫れが続いたり、掻き壊しによって皮膚トラブルにつながったりすることがあります。

虫刺されというと、「かゆいだけ」「少し腫れるだけ」と軽く考えられがちですが、実は虫刺されがきっかけで重症化し、命に関わる状態になることもあります。

蚊やブヨ、アブにも注意

夏になると蚊やブヨ、アブなどの虫が活発に活動します。

蚊による虫刺されは、かゆみだけでなく、掻き壊しによって皮膚を傷つける原因になることがあります。ブヨやアブは、刺された後に腫れやかゆみが強く出る場合があります。

症状が長引く場合や、普段と違う変化がある場合は、医療機関へ相談しましょう。

虫刺されを防ぐために

外出時は、肌の露出を少なくしたり、虫よけ剤を使用したりすることで、虫刺されの予防につながります。

また、虫刺されによるかゆみがある場合は、市販のかゆみ止めなどを使用することで症状を和らげることがあります。

掻き壊しによる悪化に注意

虫刺されによるかゆみで患部を掻くと、皮膚が傷つくことがあります。
傷口から細菌が入り込むと、症状が悪化する場合があるため注意が必要です。

小さな傷でも、高齢者では皮膚トラブルが長引く場合があります。
早めに状態を確認することが大切です。

このような変化がある場合は、医療機関への相談を検討しましょう。

特に注意したいハチ刺され

ハチに刺された場合、刺された場所だけでなく、体調に変化が出ることがあります。

このような症状がある場合は、速やかに救急要請を検討してください。

まれに、アナフィラキシー（重いアレルギー反応）や蜂窩織炎（細菌による皮膚の感染症）など、医療機関での対応が必要となる場合もあります。異変を感じた場合は、早めに受診しましょう。

応急処置の早見表

高齢者介護で大切な観察ポイント

高齢者は体調の変化をうまく伝えられない場合があります。
そのため、日頃から小さな変化に気づくことが重要です。

熱中症や脱水症状は、気づいた時には症状が進んでいる場合があります。

夏場は、「大丈夫です」「平気です」という言葉だけで安心せず、表情や顔色、発汗の状態、水分摂取量、尿量なども確認しましょう。

症状が改善しない場合や、意識障害、呼吸困難、高熱などがみられる場合は、医療機関への相談や救急要請を検討しましょう。

日頃からの見守りや早めの対応が、高齢者の健康を守ることにつながります。

暑い夏を安全に過ごすためにも、応急処置の知識を身につけておきましょう。