【お役立ち情報】レクリエーションの紹介・クラフト系

クラフト系レクリエーションの効果

1. 脳の活性化

クラフトは創造的な作業なので、脳のいろいろな部分を使います。特に手指を使う作業は、脳の働きを良くし、認知症予防にも効果があるとされています。

2. 集中力の向上

クラフト活動では、手先を使って形を作ったり、色を塗ったりするので、集中して行うことができます。この集中は脳の中のリフレッシュにもなり、もうストレスが緩和され穏やかな気持ちを保つのに役立ちます。

3. 達成感と充実感を得られる

何かを作り上げることで「できた！」という達成感が得られます。この感覚は、自信や自己肯定感を高め、元気をもらうことにつながります。

4. コミュニケーションの促進

一緒にクラフトをすることで、他の利用者やスタッフと自然に会話が生まれます。「どうやって作ったの？」や「これも素敵だね」といった言葉がけが、人とのつながりを感じさせ、安心感を与えます。

クラフト系レクリエーションの例

1.折り紙

折り紙は、一枚の紙を使って折るだけで、花や動物・飾り物などを作る伝統的な遊びです。特別な道具がいらず、シンプルな作業から始められるため、高齢者にも取り組みやすいレクリエーションです。折り紙などを折って、動物や花などの作品を作ります。市販の折り紙や千代紙だけでなく新聞紙や広告などを使い、大きな作品も作ります。

2.塗り絵

色が塗られていないあらかじめ描かれた絵を、色鉛筆やクレヨンで塗ります。

3.ビーズアクセサリー作り

アクリルビーズなどを使って、ブレスレットやネックレスを作ります。ビーズを使ったアクセサリーは、色や形を自由に選ぶことができ、達成感や自己表現にもつながります。さらに、リハビリ効果も期待でき、手や指の機能の維持や向上にも有効です。

4.粘土細工

5.ちぎり絵（ちぎり紙）

ちぎり絵は折り紙など紙を手でちぎって貼るだけのシンプルな作業ですが、紙をちぎって形を作り出すことで、集中力も高まっていきます。

色とりどりの紙を使って自分の手で形を作ることは完成した達成感を感じるとともにできた作品にも愛着を感じます。

6.デコレーションクラフト

「デコレーションクラフト」は、「デコレーション（飾る）」＋「クラフト（工作）」を合わせた言葉です。

介護施設などで取り入れられているクラフト系レクリエーションのひとつで、飾りつけ（デコレーション）を楽しむ工作活動です。シールやリボン、ビーズ、折り紙、フェルトなどを使って、自由にデザインしながら作品を作っていきます。

「デコレーションクラフト」の具体的例

• 季節の壁飾り（春：桜、夏：ひまわり、秋：紅葉、冬：雪だるまなど）
• うちわや扇子のデコレーション
• フォトフレーム作り
• 紙皿や紙コップを使った立体作品
• 敬老の日・母の日のプレゼント作り
• カレンダーやカードの装飾

7.習字・筆文字

「習字」は、筆と墨を使って文字を書く日本の伝統的な文化活動です。